2011年08月30日

貧血気味な姉が

私には、姉がいるのですが、
若い頃から貧血気味で大変そうでした。

その姉が、最近、妊娠したんですが、
食事には、かなり気をつかっているようです。

妊娠するまでは、栄養面よりも、
簡単&スピーディーを重視して、
食事をしていたようですが、
ちゃんと栄養を考えた食事をしているみたいです。

子供の為とはいえ、やれば出来るじゃんと思いました。

で栄養面のことを考えた食事をしたら、
貧血が収まったらしいです。

う〜ん、食事って、やっぱり大切なんですね。

posted by タカス at 17:12| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月27日

オレンジスイートのアロマオイル

オレンジスイートのアロマオイルには、
リラックスとリフレッシュの効果があります。

その、とても甘くフレッシュな香りは年齢を問わず人気があります。

また、オレンジスイートの効能には、柑橘系に多い殺菌効果があります。

その効果は風邪の予防などにも役に立ってくれます。

さらに消化器系の不快感を解消して、
正常な働きを保つ効果も期待できます。

胃腸の具合が悪い時や食欲不振の時、
さらには便秘や下痢で不調を起こしたときには、
オレンジスイートのアロマを利用するようにしましょう。

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posted by タカス at 12:56| アロマオイル関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月16日

お盆休みは

楽しかったお盆休みも今日で終わりです。

そんなわけで今日は故郷から帰って来ました。

やっぱり、こっちは家の近くは暑いです。

故郷の天気があまり良くなかったことが影響しているのか、
家に帰ると気温が暑く感じます。

実家にいる時は、殆ど雨が降っていたので、
外出することが少なかったんです。

でも、おかげでのんびり出来て良かったかもしれませんね。

明日から猛暑が続く中、
また仕事が始まると思うと憂鬱な気分になりますが、
気を引きしめて頑張って行こうと思っています。

やはり、休んだ分は働かないといけないですからね。
posted by タカス at 18:06| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月04日

スウェーデン式マッサージをご存知ですか?

スウェーデン式マッサージは、
オイルマッサージの起源であるという話があるそうです。

そして、アロママッサージやスポーツマッサージ、
リンパマッサージなどに応用されていて、
日本内でも浸透している手法であるそうです。

優秀な疲労回復の効果があると言われているスウェーデン式マッサージは、
解剖生理に基づき筋肉や骨格・関節にアプローチして、
リンパ液や血液の流れを円滑にして、
老廃物を取り除く事を促進します。

さらに、マッサージオイルの使用で
より強い刺激やもみ返しの危険性が少なく、
ストレス解消やリラクゼーション効果が期待可能です。

▽マッサージ情報▽
オイルマッサージ情報 文京区版
posted by タカス at 11:31| マッサージ知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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