2011年04月15日

ヘッドマッサージでリラクゼーション効果

ヘッドマッサージの効果は、頭皮の血行を施して
髪の健康を保つだけでなく、
高いリラクゼーション効果も発揮します。

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お勧めのマッサージ 豊島区のページ

頭は、さわり方次第で、
様々な効果を与えることが出来る場所です。

シャンプーや、ヘッドスパなどを受けると、
程よい気持ち良さを感じませんか?

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東京 マッサージで利用したい出張形態

頭には、神経が集中しているので、
他人に触れられると、頭皮の健康を施すだけでなく
リラクゼーション効果を与えることが出来るのです。

その為、カップルなどで、
利用する方法もオススメなマッサージなんです。
posted by タカス at 15:30| マッサージ知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月13日

肩から首にかけてのマッサージ

老廃物を洗い流してしまいましょう。

耳たぶの下に指を沿え、鎖骨に向かい下ろします。

痛気持ちい程度の強さで行いましょう。
まずは老廃物の出入口の首をほぐします。

首や肩の付け根が凝っていると、
しわや首のたるみの要因になったり、
デコルテや首や・二の腕に脂肪がつきやすくなります。

肩の上に溜まっている老廃物のもみ出しをします。
肩の盛り上がっている箇所に4本指を沿えて、
腕に向かい撫で下ろします。

肩甲骨のきわを、逆の腕の手指をひっかける様にし、
鎖骨に向かいながらほぐしつつさすり下ろします。

他にも、効果的な方法があります。
ポイントは、肩の筋肉を押さえた状態で、
押さえた方と反対側に向けて首を倒していく事です。
posted by タカス at 19:31| マッサージ知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月16日

冷えによる影響とは

実は、女性のほとんどが
「冷え性」であるといわれています。

RP:出張マッサージを枚方で堪能

女性は男性に比べると
筋肉の量が少なく熱を生み出しにくいです。

その為、冷えが酷くなると、
ただ冷えるだけでなく、
頭痛、肩こり、腰痛等のトラブルを招きがちです。

RP:話題のマッサージを和泉で

冷えが進行するとエネルギー代謝も低下します。

脂肪をため込みやすくなって、
太りやすい体質になってしまうのです。

さらに、お肌にも負担が大きく、
冷えから起こる血行不良は、
くすみ、ムクミ、しわ、たるみなどの
肌老化も加速させてしまいます。
posted by タカス at 12:06| マッサージ知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月11日

ルーシーダットン

ルーシーダットンとは、
タイ語で「仙人体操」を意味する、
健康法のことです。

仙人や林間修行僧が考案したと考えられていることから、
このように呼ばれているようです。

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自分で身体のコリやゆがみを見つけて、
解消するためにポーズを取り、
呼吸を整えていきます。

ヨガに似ているように思われるかも知れませんが、
そのポーズや呼吸方法は、ヨガとは異なっています。

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ルーシーダットンによって、
血液の循環やリンパの流れを促進し、
コリやむくみの解消、精神的な安定が
図れると考えられているようです。
posted by タカス at 16:00| マッサージ知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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